意大利香醋烤蔬菜配布拉塔奶酪希腊柠檬土豆炖鸡的香草橄榄油与慢烤嫩滑法三料芝士千层面片（15分钟千层面）西班牙蒜香辣虾配烤面包和柠檬印度炸蔬菜裹鹰嘴豆粉（帕可拉）埃及库莎丽（Koshari）意大利托斯卡纳白豆汤的蔬菜香草与面包增稠法摩洛哥鸡肉塔吉锅配盐渍柠檬和绿橄榄迪拜嚼嚼曲奇（Dujjonku）三料芝士千层面片（Three-Ingredient Cheesy Lasagne Sheets）挪威羊架配烤根菜和迷迭香酱汁（挪威羊架）阿富汗摔牛羊肉饭的藏红花抓饭与焦糖胡萝卜坚果层叠法韩国烤五花肉配泡菜和生菜包（韩式烤五花肉）智利玉米派（乔克罗）芒果西米露（Mango Sago）男孩狗粮（Boy Kibble高效备餐）韩式辣炒年糕的甜辣酱汁与鱼饼拉面搭配法奥地利维也纳肉排的薄切捶打与柠檬酸豆酱搭配法印度玛萨拉茶的香料煮制与牛奶红茶浓郁调和法男孩狗粮（Boy Kibble）墨西哥猪肉塔可配绿番茄酱和牛油果片阿根廷奇米丘里酱（Chimichurri）希腊酸奶黄瓜酱配烤皮塔饼的清爽浓郁夏日沾酱法脏意面（Dirty Spaghetti）脆皮土豆沙拉配芥末油醋汁（Crispy Potato Salad）西瓜冰淇淋（两料刮刮冰淇淋）摩洛哥甜薄荷茶的待客仪式与新鲜薄荷糖块冲泡法墨西哥鸡肉玉米卷饼配绿番茄酱和香菜洋葱英式炸鱼薯条配塔塔酱和豌豆泥西瓜冰淇淋（西瓜冰淇淋）土耳其烤羊肋排的孜然辣椒腌渍与炭火慢烤配酸奶酱扁面包法泰式青木瓜沙拉酸辣爽脆的暹罗晨风意大利炸饭团的番茄肉酱与马苏里拉芝士夹心酥脆外皮法阿根廷玉米炖牛肉浓醇甘甜的潘帕斯牧歌墨西哥卷饼Burrito的巨型包裹与馅料自由组合哲学比利时华夫饼的酵母面糊蓬松奥秘与焦糖化珍珠糖脆皮配方泰国泰式猪肉末沙拉的薄荷青柠与辣椒鱼露酸辣清新拌菜法日式紫苏梅子凉拌豆腐清酸柔润的夏日禅意日式柚子醋凉拌荞麦面清冽爽口的夏日山风匈牙利炖牛肉红椒粉燃烧的牧人篝火