埃及木豆汤的扁豆番茄大蒜与孜然辣椒橄榄油晨间暖胃碗法越南牛肉河粉的牛骨汤底与八角桂皮及鲜牛肉片滚烫清鲜法意式迷迭香佛卡夏橄榄油香的利古里亚晨风法式焦糖布丁的香草蛋奶与焦糖脆壳喷枪烧灼经典甜点法法式蜂蜜芥末籽烤鲑鱼甜酸油润的诺曼底溪流泰国绿咖喱鸡的香料哲学与详细烹饪流程摩洛哥柠檬橄榄鸡肉塔吉锅咸鲜酸香的北非秘境意式番茄乳酪茄子塔层层叠叠的地中海阳光日本炸猪排的酥脆面包糠与猪里脊肉及伍斯特酱伴食经典定食法印尼巴厘岛烤猪饭的脆皮猪肉与姜黄米饭及三种辣酱色彩盛宴法瑞士奶酪土豆饼的土豆丝奶酪与苹果酱搭配高山牧场风味法希腊木莎卡茄子肉酱的千层牧歌法式红酒炖牛肉勃艮第的醇厚牧歌日式山葵拌章鱼脆弹清冽的伊豆涟漪日式烤饭团茶泡饭清简温润的深夜物语法式洋葱汤醇厚焦香里的岁月沉淀日式酥炸竹荚鱼配柚子醋薄衣鲜脆的渔港夕照加拿大肉馅饼的香料猪肉牛肉与酥皮烤制魁北克经典法泰国芒果糯米饭的椰浆糯米与鲜甜芒果完美交融甜品哲学美式纽约芝士蛋糕的奶油奶酪丝滑与水浴法防裂烘焙艺术墨西哥玉米饼汤红辣浓烈的阿兹特克之魂法式焗烤洋葱汤的焦糖洋葱与牛肉高汤及芝士面包盖经典舒缓法韩式甜辣炸鸡的终极配方与酥脆秘诀秘鲁柠檬腌鱼生的新鲜白鱼块与青柠汁红洋葱辣椒腌渍清爽法日式照烧鸡腿饭油亮甜嫩的东瀛元气意大利西西里沙丁鱼意面的葡萄干松子与茴香籽酸甜鲜复合酱法印度黄油鸡奶油番茄酱里的南亚暖阳葡萄牙烤沙丁鱼的粗盐橄榄油与炭火直烤配煮土豆清脆组合韩式泡菜煎饼酸辣酥脆的深夜慰藉日式味噌烤银鳕鱼西京烧甘甜醇厚的海之胭脂西班牙蒜味鸡（Pollo al Ajillo）美式南瓜派的肉桂丁香馅料与酥脆派皮秋日经典法巴西椰奶炖鱼（莫克卡）挪威烤鲑鱼配奶油莳萝酱和煮土豆（挪威烤鲑鱼）贵州素瓜豆汤意式奶酪焗茄子（帕玛森焗茄子）泰式打抛猪配煎蛋的咸香辛辣与罗勒香气法缅甸椰浆鱼肉米线配炸鱼饼和煮鸡蛋希腊穆萨卡配贝夏梅尔酱（希腊穆萨卡）日式酸奶芝士蛋糕（Two-Ingredient Japanese Cheesecake）