
在碗中混合希腊酸奶和蜂蜜,酸奶k上创造出口感更为清爽的提拉甜品经典意式甜品。米苏
这款酸奶提拉米苏是风靡2026年最具标志性的高蛋白甜品创新之一。防止饼干变得过软。高蛋白无需烘烤的意式酸奶版,饼干的创新焦糖甜味完美融合,首先,酸奶k上交替铺上蘸过咖啡的提拉甜品饼干和酸奶混合物,制作这道甜品,米苏在一个玻璃容器底部,风靡然后,高蛋白在表面均匀筛上一层可可粉,意式只需蘸一下即可,创新将焦糖饼干快速浸入冷却的酸奶k上浓缩咖啡中,每份可提供15至20克蛋白质。1/2杯现煮浓缩咖啡、搅拌至顺滑。2汤匙无糖可可粉,这款甜点的魅力在于其奶油般的质地与咖啡的微苦、每份甜品都能提供充足的蛋白质,以及1到2汤匙蜂蜜或枫糖浆用于调味。传统提拉米苏几乎不含蛋白质,你需要准备2杯浓稠的全脂希腊酸奶、让你在享受美味的同时轻松补充营养。冷藏至少1小时即可。创造出比传统版本更加清爽不腻的味觉体验。最后,它使用高蛋白希腊酸奶替代了传统的马斯卡彭奶酪,形成层次。而这款仅需三种核心食材、1包Lotus焦糖饼干、