贵州素瓜豆汤（素瓜豆汤）Boy Kibble“男孩狗粮”（极致效率健身餐）迪拜软曲奇（Dujjonku）法式红酒炖牛肉的慢煮艺术与香草捆扎技巧法巴西椰子糖球（Bala Baiana）巧克力浸Weet-Bix（隐藏惊喜麦片）日式白萝卜炖牛肉（Nikujaga）泰国冬阴功汤配虾（冬阴功）智利海鲈鱼配番茄橄榄酸豆酱和烤土豆阿根廷炸肉排配柠檬片和土豆泥西班牙火腿蜜瓜卷的咸甜碰撞与清爽开胃法意大利那不勒斯番茄面哥伦比亚烤蚂蚁（烤大臀蚁）比利时华夫饼配草莓奶油和巧克力酱俄罗斯甜菜根鲱鱼沙拉（穿皮草鲱鱼沙拉）秘鲁柠檬汁腌海鲜（酸橘汁腌海鲜拼盘）摩洛哥香料烤鸡腿配藏红花小米饭和烤蔬菜Fricy辣味水果拼盘（甜辣水果）德国咖喱香肠配薯条（咖喱香肠）男孩狗粮（Boy Kibble高效备餐）日式亲子丼的嫩滑鸡蛋与鸡肉洋葱甜咸酱汁盖饭法烤南瓜菲达奶酪意面（Baked Feta Pasta with Pumpkin）意大利提拉米苏的马斯卡彭与手指饼干咖啡酒香层叠法土耳其果仁蜜饼（Baklava）摩洛哥甜辣烤胡萝卜佐芝麻酸奶酱（Carottes Rôties aux Épices Marocaines）希腊穆萨卡的茄子层叠与肉酱白酱黄金烤制比例法意式奶油甜馅煎饼卷的酥脆外壳与甜润乳清馅料完美配方韩式泡菜煎饼配酱油蘸汁和沙拉匈牙利红椒炖牛肉配酸奶油和手工面疙瘩乌兹别克斯坦羊肉抓饭配葡萄干和鹰嘴豆中东香料烤花椰菜配芝麻酱与石榴籽瑞士奶酪火锅配面包和土豆（瑞士奶酪火锅）日式酸奶芝士蛋糕（两料懒人蛋糕）美式南方炸鸡希腊烤羊排的柠檬牛至腌渍与炭火焦香配烤土豆法印度奶油菠菜奶酪球配烤饼和洋葱沙拉中国叫花鸡的荷叶泥封与慢火煨烤鲜嫩多汁法匈牙利红椒鸡肉配酸奶油酱和面疙瘩三料高蛋白煎饼（3-Ingredient Pancakes）希皮蘸酱（Hippy Dip）