墨西哥牛肉玉米塔可饼古老谷物里的浓烈炙热希腊千层茄子Moussaka的奶油白酱与肉酱茄子层层堆叠焗烤法意式烤甜椒奶酪卷鲜甜柔润的南意阳光卷法国油封鸭腿的低温慢煮鸭油保存与酥脆外皮复热技巧匈牙利炖牛肉红椒粉燃烧的牧人篝火泰式炒河粉甜酸咸辣的平衡艺术匈牙利炖牛肉配面疙瘩的甜椒粉浓汁与胡萝卜洋葱慢煮东欧暖胃法墨西哥奶酪鸡肉馅饼的玉米饼夹芝士鸡肉与鳄梨酱酸奶油伴食法德式咖喱香肠配薯条的番茄咖喱酱灵魂与柏林街头文化越南烤肉拌米粉的炭烤猪肉片与鱼露酸甜汁及香草凉拌法波兰酸菜炖猪肘的慢火酸香与烟熏香肠及黑麦面包丰盛暖胃法泰式酸辣鲜虾粉丝煲滚烫鲜辛的暹罗暖流日本亲子丼的滑嫩鸡蛋鸡肉与洋葱高汤盖饭经典家庭料理法越南牛肉河粉清澈鲜美的西贡晨光秘鲁紫玉米布丁的紫玉米粉与肉桂丁香及葡萄干坚果甜点法意大利墨鱼汁意面的黑色酱汁与新鲜墨鱼及蒜香辣椒海洋深层法日式抹茶蛋糕卷的抹茶奶油与海绵蛋糕体及红豆夹心法泰国酸辣虾汤的香茅南姜青柠与鲜虾草菇沸煮酸爽平衡法越南酸汤鱼的罗望子与菠萝番茄鲜鱼清爽酸汤法瑞士奶酪火锅的格吕耶尔与埃蒙塔尔双乳融合及蘸食习俗捷克奶油蘑菇酱烤猪排的蘑菇酸奶油与猪排慢炖配馒头片法比利时青口薯条的奶油白葡萄酒蒸煮与酥脆薯条双味组合意大利热那亚青酱面的罗勒松子与帕玛森橄榄油经典绿色酱法意大利热那亚香蒜酱面的罗勒松子与帕玛森蒜泥橄榄油青酱经典拌面法日式味增烤茄子软糯酱香的居酒屋明月越南春卷的米纸裹猪肉米粉与鱼露蘸汁清新轻食经典法葡萄牙烤鳕鱼的橄榄油蒜香与土豆洋葱烤制至金黄焦脆法日式柚子醋拌海蕴脆爽清酸的海洋前奏意式香草烤羊腿配蒜香迷迭香汁的托斯卡纳阳光日本手握寿司的匠人技法与家庭实践指南威尔士羊肉汤配韭葱和土豆（威尔士羊肉汤）冷冻柠檬意面（冷冻柠檬意面）匈牙利炖牛肉配酸奶油和鸡蛋面疙瘩埃塞俄比亚蔬菜炖菜配英杰拉（什罗炖菜）西班牙土豆蛋饼迪拜嚼嚼曲奇（Dujjonku）意式面条蛋饼（Pasta Frittata）比利时青口薯条配白葡萄酒酱（贻贝薯条）菠萝泡菜炖肉（Pineapple Kimchi Stew）日本家庭寿司卷配醋饭（寿司卷）